Hot Girl Bulan Ini: Rachel Florencia - 'Waifu' yang Merasa Seksi Ketika Berolahraga
Rachel Florencia terpilih sebagai Hot Girls Bulan Ini versi Mansion Sport. Selain menjadi model sekaligus influencer yang terkenal di kalangan wibu karena kerap tampil sebagai cosplayer, wanita yang akrab disapa Acel ini juga rajin berolahraga.
Ketika ditanya mengenai meluangkan waktu untuk berolahraga, wanita asal Cianjur ini mengaku meluangkan waktu untuk berolahraga adalah suatu kewajiban.
“Harus sih. Aku selalu meluangkan waktu untuk olahraga. Paling tidak seminggu ada satu sampai dua kali lah,” ucap Rachel.
Rachel menambahkan jika ia gemar melakukan gerakan olahraga kardio, atau olahraga untuk melatih jantung dan membakar lemak. Selain kardio, ia juga menyukai gerakan-gerakan olahraga untuk melatih otot punggung, otot bokong, dan otot kaki.
“Aku paling suka kardio, untuk back, sama glute. Leg day, mantap!” tegas wanita kelahiran 29 Februari 2000 itu.
Kardio adalah olahraga untuk melatih jantung dan membakar lemak dalam tubuh. Kardio sendiri dapat dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari jogging, skipping, jumping jacks, dan banyak lagi.
Selain itu, gerakan untuk melatih otot punggung (back) bisa dilakukan dengan gerakan pull-up, superman, cobra pose, atau diver push-up. Untuk gerakan melatih glute atau otot bokong, dapat dilakukan dengan gerakan butt kick back, bridge, alternating reverse lunges, speed skater, dan band side step. Terakhir, gerakan melatih otot kaki (leg) dapat dilakukan dengan gerakan lunges, squat jump, high jump, plyometric box jump, dan banyak variasi lainnya.
Saat ditanya olahraga favoritnya, Rachel menyebut olahraga favoritnya adalah lari atau jogging karena tidak memerlukan perlengkapan. Selain jogging, wanita yang akrab disapa Acel ini juga menyukai bulutangkis.
