Jalani Hari Keempat Pemusatan latihan, Timnas Indonesia U-16 Terus Tingkatkan Intensitas Latihan Fisik

Tim U-16 Indonesia terus meningkatkan intensitas latihan fisik mereka saat memasuki hari keempat pemusatan latihan di Yogyakarta. Hal ini sesuai dengan rencana yang telah ditetapkan oleh pelatih kepala tim, Nova Arianto, kepada staf pelatihnya. Sebanyak 36 pemain sedang berlatih di Griya Persada Resort & Hotel, Kaliurang, Yogyakarta sejak tanggal 19 April 2024.

Tomi Haryanto, selaku bagian tim pelatih, telah membagikan detail tentang program latihan tim selama empat hari terakhir.

“Menu latihannya selama ini adalah, kemarin kita sudah dua kali cross country, hari ini ada aerobik, jadi dari pelatih fisik memang sengaja hari ini kita naik, kemarin dari cross country kita ke lapangan dan sorenya ada latihan teknik,” tuturnya.

“Selanjutnya kita masih sama laltihannya, karena ingin menaikkan endurance pemain, banyak di ranahnya pelatih fisik, mungkin 60 persen di fisik, 40 persennya di teknik. Sore kita hanya sedikit teknik,” sambungnya.

Salah satu anggota tim, Ida Bagus Putu Cahya Permana, menyampaikan bahwa dia merasa lelah selama pemusatan latihan tersebut.

“Saya rasa tentunya pasti capek banget, tapi ya memang sudah kewajiban seperti itu, ya kita harus menjalaninya dan harus seratus persen,” tegasnya.

“Target saya adalah melakukan yang terbaik, dan bisa diakui oleh coach Nova tentunya.”

Dia juga menekankan pentingnya untuk mengatur jadwal istirahatnya dengan lebih baik agar bisa bertahan dan bersaing dengan pemain lainnya.

“Karena sangat mepet dengan waktu latihan, saya harus lebih bisa mengatur jadwal istirahat, sebelumnya saya sempat pegal-pegal. Tapi saya masih bisa menjalani latihannya. Hari ini tadi latihan fisik, targetnya lari empat putaran dalam waktu empat menit. Saya harus lebih meningkatkan fisik,” tutupnya.

Tim ini sedang dipersiapkan untuk mengikuti Piala AFF U-16 yang akan digelar pada 16 – 29 Juni 2024 mendatang. Pemusatan latihan mereka di Yogyakarta diperkirakan akan berakhir pada tanggal 6 Mei 2024.