Mantan Chef Pribadi Cristiano Ronaldo Ungkap Diet Ketat Sang Megabintang

MGOALINDO – Di usianya yang kini telah menginjak 37 tahun, Cristiano Ronaldo masih tampil begitu prima. Salah satu alasannya adalah karena kondisi fisik yang begitu mengesankan.

Dan hal tersebut tidak terlepas dari diet ketat yang dijalaninya.

Hal ini diungkapkan langsung oleh chef pribadi sang megabintang saat masih berada di Juventus selama tiga tahun, Girgio Barone.

“Tidak ada makanan yang mahal. Hanya ada makanan sehat,” ungkap Barone. 

“Saya menggunakan bahan-bahan organik dan natural, seperti ikan-ikanan, ayam, daging sapi muda, alpukat, minyak kelapa, dan beras hitam,”

Ronaldo memilih untuk mengonsumsi makanan dengan asupan protein yang tinggi, minim gula, lemak, dan karbohidrat.

Tidak hanya Ronaldo seorang, Barone juga ikut mengurus makanan keluarganya. Dari mulai pasangan Ronaldo, Georgina Rodriguez, dan keempat anak mereka.

Menu favorit mereka adalah udang, gurita, berbagai biji-bijan, dan salad.

Bagi Barone, pilihan minyak juga sangatlah penting.

“Saya memasak menggunakan minyak kelapa,” katanya

Tidak hanya itu, asupan cairan juga tidak kalah pentingnya.

“Sangatlah penting juga untuk meminum banyak air putih, namun yang telah dipurifikasi,”

Semua langkah tersebut tentunya dikombinasikan dengan latihan yang keras.

“Tentu saja semuanya dikombinasikan dengan latihan yang keras. Namun istirahat juga sama fundamentalnya dengan latihan dan nutrisi,”

“Termasuk istirahat di siang hari dan makan di sore hari, tidak terlalu malam,”

“Anda harus mengurus tubuh anda seperti halnya mengurus Ferrari,”