Timnas Indonesia Fokus Tingkatkan Stamina

Tim nasional Indonesia kini tengah fokus memperkuat fisik, dalam agenda Training Camp (TC) dengan berlatih di pusat kebugaran Hotel Titanic Deluxe Golf Belek, Antalya, Turki.

Pelatih fisik tim, Shin Sang-gyu mengatakan, ada beberapa jenis latihan untuk gym. Latihan gym dibagi menjadi beberapa bagian yang berfokus untuk penguatan otot pemain. 

“Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna,” kata Sang-gyu dikutip laman resmi PSSI.

“Dalam waktu singkat ini, memang sulit juga untuk meningkatkan powernya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan, akan berdampak ke stamina pemain sekarang.”

“Saat ini stamina mereka sangat kurang, penguatan ini sangat penting. Tetapi pemain punya potensi baik, maka dari itu kita latihan gym terus menerus,” sambungnya.

Sementara itu, Yakob Sayuri menuturkan dia dan teman-teman terus semangat menjalani latihan dan dia sudah siap menatap Piala Asia nanti. Meski begitu, dia menyatakan ada sedikit kendala dalam beradaptasi dengan cuaca di Turki.

“Latihan pagi ini fokus core, untuk penguatan perut, antusias teman-teman hari ini sangat semangat untuk menjalani latihan,”

“Kondisi saya sangat baik setelah bergabung di TC dengan latihan yang diberikan oleh head coach, sangat siap untuk menghadapi Piala Asia nanti,”

“Kalau kendala, mungkin adaptasi cuaca, di Indonesia panas, di sini dingin, namun saya bisa mulai bisa menyesuaikan dengan baik,” tutupnya