FITSPO ประจำสัปดาห์: ‘บิวตี้ - เจนกิตติ์พิชชา อ่อนหวันวรกิจ’ นางฟ้านักวิ่งหน้าหวาน ผู้ผ่านด่านฮาล์ฟมาราธอน

โปรเจ็คท์ ‘Fitspo’ มีแนวคิดมาจากการต้องการขยายคำจำกัดความคำว่า‘Fit Inspiration’ ให้เห็นภาพจริงผ่านการใช้ ‘บุคคลต้นแบบ’ ที่มีกิจกรรมในชีวิตประจำวันเกี่ยวกับการออกกำลังกายและเล่นกีฬา ซึ่งสามารถสร้างแรงจูงใจให้กับคนรอบข้าง และ คนทั่วไปในสังคม หันมาสนใจการดูแลสุขภาพแบบยั่งยืนด้วยการออกกำลังกาย

สำหรับสาว Fitspo คนล่าสุดอย่าง ‘คุณ เมย์-ศธัญกร’ ให้เกียรติมาร่วมงานกับ Mansion Sports Thailand เมื่อไม่นานมานี้ ถ้าเป็นคนที่ติดตามผลงานหรือช่องทางส่วนตัวของเธอจะทราบดีว่า เธอจะมีแก๊งสาวๆ สาย ฟิต แอนด์ เฟิร์ม ที่ร่วมกิจกรรมอยู่เป็นประจำอีกหลายคน

ซึ่งทางทีมงาน Mansion Sports Thailand เล็งเห็นว่า ไลฟ์สไตล์ของแก๊งนี้ ตรงคอนเซ็ปต์กับสิ่งที่เราต้องการนำเสนออยู่ จึงเป็นที่มาของการติดต่อไปชักชวน ‘บิวตี้-เจนกิตติ์พิชชา อ่อนหวันวรกิจ’ สาวหน้าหวานผู้หลงใหลในการวิ่ง ม่ารันโปรเจ็คท์นี้เป็นคนที่สามในประเทศไทย

ลุคที่ดูภายนอกอาจเป็นสาวหวานของ บิวตี้ แท้จริงแล้วแฝงทัศนคติที่มีความ ‘ห้าว’ ตรงข้ามกับหน้าตา นอกจากรอยยิ้มที่มีเสน่ห์ชวนให้คนรอบข้างยิม้ตามได้แล้ว บิวตี้ จะฝากข้อคิดที่มีประโยชน์แบบใดให้กับทางเราไว้บ้าง?  ติดตามไปพร้อมกันได้ในบทสัมภาษณ์ Exclusive ตัวนี้

Q : แนะนำตัวเองให้กับแฟนๆ Mansion Sports Thailand ทำความรู้จักมากขึ้นกันหน่อยครับ?

bew_janekit : ค่า…สวัสดีค่ะ ชื่อ บิว-เจนกิตติ์พิชชา อ่อนหวันวรกิจ ก่อนหน้านี้ทำงานเป็น พริตตี้ หรือ MC ตัวไปตามงานมอเตอร์โชว์ทั่วไปเลย แต่พอเข้าช่วงโควิดก็ได้ก้าวเข้ามาในวงการอินฟลูเอนเซอร์เพราะช่วงนั้นไม่มีงาน กลับมาอยู่บ้านเริ่มได้ออกกำลังกายดูแลตัวเอง แล้วก็ได้เข้ามาวงการวิ่งแบบจริงจังจนมาถึงทุกวันนี้ค่ะ

Q : ที่มาของชื่อ ‘บิวตี้’ ที่คนเรียกกันในวงการจนติดปากคือ?

bew_janekit : จริงๆ ก็ไม่ได้อยากชื่อ บิวตี้ นะ เพราะเวลาฝรั่งหรือชาวต่างชาติถามเรามันค่อนข้างจะเขิน เหมือนไปอวยตัวเองว่าเราสวยอะไรอย่างงี้ จริงๆ แล้วชื่อ บิว ค่ะ แต่พอสื่อเอาไปเขียน เขาเติม ‘ตี้’ ให้ หลังจากนั้นทุกคนก็คุ้นกับชื่อ บิวตี้ มาตลอดเลย

Q : เป็นคนรักสวยรักงามมาตั้งแต่เด็กเลยหรือเปล่า?

bew_janekit : ส่วนตัวแล้วไม่ค่อยนะคะ ตั้งแต่เด็กๆ เลย ช่วงมัธยมเราก็เล่น บาสเก็ตบอล ออกกำลังกายมาเรื่อยๆ ชอบทำแอ็คทิวิตี้ต่างๆ แต่ไม่เป็นสายสวยงามจ๋า ถ้าเกิดเป็นคนที่ติดตาม บิว อยู่แล้ว จะรู้ว่าคาแรคเตอร์เราเป็นคนประมาณไหน

Q : จุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้เปลี่ยนจาก พริตตี้-MC มาเป็นอินฟลูเอนเซอร์สาย Healthy คืออะไร?

bew_janekit : ตอนแรกก็ไม่ได้วางภาพหรือแพลนเอาไว้ว่าเราจะมาเป็น อินฟลูเอนเซอร์ หรือ KOL ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะมาเป็นแบบนั้นเลยเพราะว่า เรารู้สึกว่าไลฟ์สไตล์ของเราเป็นคนปกติทั่วไป แต่พอเราเริ่มเข้าวงการออกกำลังกาย โพสต์ภาพโพสต์คลิปลงสื่อ โซเชียล มีเดีย เรื่อยๆ ก็เริ่มมีคนมาติดตามจากการที่เราไปวิ่งออกกำลังกาย หลังจากนั้นมารู้ตัวอีกทีก็อยู่ในวงการนี้ไปแล้ว

Q : ลักษณะนิสัย หน้ากล้อง กับ หลังกล้อง เหมือนกันมั้ย?

bew_janekit : เหมือนกันค่ะ…เหมือนกันเลย คือ เป็นคนที่ไม่ค่อยหวาน เป็นคนห้าวๆ นิดนึง ส่วนใหญ่หน้ากล้องหลังกล้องคือแบบเดียวกัน

Q : คิดว่าการออกกำลังกายสำคัญกับคนแต่ละช่วงวัยอย่างไรบ้าง?

bew_janekit : ก็คือ บิว คิดว่า การออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์กับคนทุกวัยเลย แต่อยู่ที่ว่าเราจะรู้ตัวเมื่อไหร่ว่าควรทำ เริ่มช้า หรือว่า เริ่มเร็ว บางคนเหมือนตัว บิว ถามว่ามาออกกำลังกายทำไม? เราเป็นผู้หญิงเนอะก็คิดว่าแค่อยากผอม อยากมีน้ำหนักที่มันคงที่ ไม่มีอาการสวิงหรือโยโย่ แต่ว่าตอนนี้ก็อยากให้คนทุกวัยหันมาใส่ใจเรื่องการออกกำลังกาย เพราะเราไม่ต้องรอให้เกิดอาการเจ็บป่วยก่อน หรือถึงจุดจำเป็นที่ต้องบังคับให้ทำ สู้เราทำมันไปก่อนดีกว่า แล้วพอถึงจุดที่ร่างกายเสื่อมถอยไปตามกาลเวลา เราก็จะรู้เองว่าการออกกำลังกายมันทำให้ร่างกายของเรายังดูดี เหมือนสมัยที่เรายังอายุน้อยๆ อยู่

Q: จุดสำคัญที่ทำให้หันมาจริงจังกับ การวิ่ง หรือการออกกำลังกายประเภทอื่นๆ คืออะไร?

bew_janekit : ความชอบค่ะ…คือตอนแรกที่มาออกกำลังกายที่เลือกวิ่งใช่มั้ยคะ รู้สึกว่ามันเป็นกีฬาที่ไม่ต้องใช้งบอะไรเยอะ แค่มีรองเท้าหนึ่งคู่แล้วออกมาวิ่งก็จบแล้ว วิ่งแรกๆ ก็ไม่ได้รู้สึกชอบกิจกรรมนี้ทันทีนะ แต่พอทำไปเรื่อยๆ มันเหมือนกับการ เสพติด จนกลายมาเป็นความรักในการวิ่ง แล้วรู้สึกว่า เวลาเราเบื่อ เราเหงา หรือว่าเราอกหัก แม้แต่ช่วงที่มีความสุข เราก็ยังออกไปวิ่งได้ ที่ทำให้ตัว บิว วิ่งมาจนถึงทุกวันนี้เพราะว่า รักกิจกรรมนี้มากกว่า

Q : นอกจากวิ่งแล้วมีกีฬาอื่นๆ ที่ชอบเล่นอีกมั้ย?

bew_janekit : กีฬาใช่มั้ยคะ ถ้าชอบที่สุดก็คือ วิ่ง ส่วนชนิดอื่นๆ ที่เล่นก็จะเป็น กอล์ฟ กับ สโนว์บอร์ด หลักๆ ก็จะมีสามชนิดนี้ที่ชอบที่สุดแล้ว หากจะเลือกใช้เวลาในการออกกำลังกาย อย่างกอล์ฟเนี่ยเป็นกีฬานึงที่ไม่เหมือนการวิ่งเลย แตกต่างกันแบบสิ้นเชิง เทียบกับการวิ่งถ้าเราวิ่งบ่อยๆ เพซ (Pace) ของเราก็จะดีขึ้น ความเร็วในการวิ่งก็จะดีขึ้นเรื่อยๆ หัวใจของเราก็จะมีอัตราการเต้นที่ดีขึ้น

แต่กับกอล์ฟเนี่ยถึงเราตีทุกวันก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะดีทุกวัน เป็นกีฬาที่ค่อนข้างใช้ความแข็งแกร่งของจิตใจกับร่างกายควบคู่กันไป เป็นกีฬาที่ต้องใช้สมาธิสูง ไม่มีอะไรการันตีได้ว่าวันนี้เราไดรฟ์ดี แล้วพรุ่งนี้ออกรอบจริงผลงานจะออกมาดี เราต้องควบคุมตัวเองให้มีสมาธิและอารมณ์ให้คงที่ โฟกัสกับเกมพร้อมต้องวางแผนไปด้วย ส่วนตัวสโนว์บอร์ดเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยความกล้า บวกกับความบ้าพอสมควร เพราะว่าคนที่จะเข้ามาเล่นกีฬาเอ็กซ์สตรีมใจต้องได้

ถ้าเป็นผู้หญิงส่วนใหญ่จะกลัวเจ็บกลัวล้ม ต้องเล่นกับพื้นที่ที่ชันและสูง ต้องอาศัยความกล้าในการเอาชนะความกลัวของตัวเอง สเน่ห์ของกีฬาแต่ละชนิดมันก็จะแตกต่างกันออกไปประมาณนี้

Q : รางวัลที่ประทับใจหรือโมเมนต์ที่ดีที่สุดตั้งแต่เริ่มวิ่งมาคือ?

bew_janekit : ถ้าเอาเป็นเรื่องของระยะทาง คือ จบฮาล์ฟมาราธอน 21 กิโลเมตร แล้วก็กำลังมองถึงการไปฟูลมาราธอนเพราะคิดว่ามันถึงเวลาแล้วล่ะ อีกอย่างนึงที่ประทับใจมาก คือ การจบ Top 100 เพราะส่วนตัวเองไม่ใช่นักวิ่งสายที่เขาเรียกกันว่า ‘ขาแรง’ ที่วิ่งระดับเพซ 4-5 ส่วนใหญ่แล้ว บิว จะเน้นไปที่การได้ออกกำลังกายแล้วเอาชนะใจตัวเองมากกว่า

Q : งานวิ่งที่ประทับใจที่สุดตั้งแต่ไปร่วมกิจกรรมาคืองานไหน? เพราะอะไร?

bew_janekit : งานวิ่งที่ประทับใจไม่ลืมเลย คือ บุรีรัมย์ มาราธอน ค่ะ เพราะรู้สึกว่า เป็นจังหวัดที่น่าเอาเป็นต้นแบบในการพัฒนามากๆ เพราะคนทั้งจังหวัดพร้อมให้ความร่วมมือ แสดงถึงความสามาัคคีเป็นกลุ่มก้อนเดียวกัน ออกมาเชียร์ผู้เข้าแข่งขันพร้อมๆ กัน ทำให้งานนี้ดังและประสบความสำเร็จในระดับประเทศ สำหรับตัว บิว เองให้คะแนนเป็นงานวิ่งที่ดีที่สุดในประเทศไทยเลยตั้งแต่ไปวิ่งมา

Q : ในความคิดเห็นส่วนตัวประโยชน์ ทางตรง และ ทางอ้อม ของการออกกำลังกายมีอะไรบ้าง?

bew_janekit : ถ้าเป็นทางตรงเราก็จะได้สุขภาพร่างกายของเราที่แข็งแรงขึ้นโดยตรง แต่ถ้าเป็นทางอ้อมคือคนรอบข้างของเราจะหันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองมากขึ้น เพราะว่าการที่พวกเค้าเห็นเราโพสต์รูปโพสต์คลิปทุกวัน เราลงสื่อทุกวัน มันจะเป็นแรงกระตุ้นให้พวกเคา้รู้สึกอยากมาออกกำลังกาย อยากดูแลตัวเอง

Q : ภาพลักษณ์ภายนอกมีผลต่อการจ้างงานต่อ อินฟลูเอนเซอร์ มากแค่ไหนในทุกวันนี้?

bew_janekit : คำถามนี้ตอบยากมากเลยอะ…ถ้าเกิดเป็นสมัยก่อนคนก็จะมองภาพลักษณ์ว่า เซ็กซี่มากไม่ได้ ทำอย่างนั้นอย่างนี้มันไม่เหมาะสม ข้อจำกัดต่างๆ มันค่อนข้างเยอะ แต่พอมาเป็นทุกวันนี้ลูกค้าส่วนใหญ่หรือคนที่มองเข้ามาส่วนใหญ่ จะไม่ได้ตัดสินเกี่ยวกับเรื่องสิ่งที่เค้าเห็น ส่วนใหญ่จะดูไลฟ์สไตล์มากกว่าว่าเค้าชอบแบบไหน คนเจนเนอเรชั่นใหม่ๆ มีความเข้าใจมากขึ้นกับสิ่งที่อินฟลูเอนเซอร์แต่ละคนต้องการจะสื่อออกไปค่ะ

Q : วิธีการชวนเพื่อนไปออกกำลังกายในแบบฉบับเฉพาะตัวคือ?

bew_janekit : ถ้าเป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายเลย จะพยายามแนะนำเค้าให้หาอะไรสักอย่างที่ตัวเองชอบ ไม่จำเป็นต้องเป็นการวิ่งก็ได้ หรือหากิจกรรมอะไรสักอย่างที่เป็นแนวกีฬาไปแนะนำ รวมไปถึงกิจกรรมอื่นๆ ที่ขอแค่พวกเค้าได้ขยับตัวสักนิดนึง ถ้าวิ่งคนเดียวแล้วอาจดูน่าเบื่อ ผู้ชายก็อาจจะแนะนำให้ไปลองเตะฟุตบอลกับเพื่อนมั้ย เล่นกันเป็นกลุ่มจะได้ไม่เหงา เอาตัวเองไปอยู่ในบรรยากาศรอบตัวที่มีคนแอคทีฟเยอะๆ อย่างน้อยจะได้รับแรงกระตุ้น ให้เกิดอยากเป็นคนรักสุขภาพขึ้นมา ลองเอาตัวเองไปอยู่กับกลุ่มคนที่รักสุขภาพ แล้วเราจะซึมซับได้เองว่า ทำไมเราต้องรักตัวเองและดูแลตัวเอง

Q : นิยามของคำว่า ‘สวย’ ในมุมมองของตัวเองคือ?

bew_janekit : คำว่า สวย มันมีหลายรูปแบบ ความสวย ของแต่ละคนมันก็ไม่เหมือนกัน อย่างผู้ชายก็มีสเปคผู้หญิงที่ชอบต่างกันไป บางคนชอบหมวย บางคนชอบคมเข้ม บางคนชอบเซ็กซี่ บางคนชอบน่ารัก สำหรับคำว่า สวย ของ บิว คือ รูปแบบการเป็นตัวเอง รักตัวเอง เห็นคุณค่าตัวเอง เราใส่ใจดูแลตัวเอง พอเราทำแบบนั้นความสวยก็จะเปล่งประกายออกมาให้คนรอบข้างเห็นเอง

Q : มุมมองต่อการดูแลตัวเองของผู้หญิงทุกวันนี้ที่แบ่งออกเป็น ศัลยกรรม และ การออกกำลังกาย เป็นอย่างไร?

bew_janekit : จริงๆ สองสิ่งนี้มันต้องควบคู่กันไปนะ คือ การเข้าคลีนิกมันได้อยู่แล้ว เพราะมีทางเลือกเยอะในทุกวันนี้ สามารถทำได้ทั้งดูดไขมันและทำศัลยกรรม แต่ถ้าอยากได้ความสวยแบบยั่งยืน ไปต่อได้ยาวๆ สวยทั้งภายในและภายนอก ก็ต้องทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย

Q : ตั้งโปรแกรมออกกำลังกายเป็นประจำทุกสัปดาห์อย่างไรบ้าง?

bew_janekit : ส่วนใหญ่แล้วทุกวันนี้สัปดาห์นึงจะวิ่งอยู่ที่ 2-3 วัน จะมี เวท เทรนนิ่ง สัปดาห์ละครั้ง บวกกับ พีลาทีส, โยคะ และ คลาสปั่นจักรยาน ประปรายปนกันไปตามเวลาที่ว่าง แต่เอาจริงๆ แล้ว บิว ออกกำลังกายเกือบทุกวันเลยค่ะ

Q : ตั้งแต่ออกกำลังกายแบบจริงจังมาเคยประสบปัญหาอาการบาดเจ็บหนักๆ บ้างไหม?

bew_janekit : ตั้งแต่ออกกำลังกายจริงจังมา…แทบจะไม่มีเลย อาจเป็นเพราะว่าเราทำการยืด (Streching) อย่างถฏวิธีด้วย บางทีหลายคนออกกำลังกายเสร็จอาจจะไม่ได้ทำการยืดกล้ามเนื้อ การที่เรายืดเพื่อวอร์มร่างกายก่อนและหลังการออกกำลังกายหรือวิ่งมันสำคัญมากๆ เพราะจะช่วยลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้เยอะมากเลย เป็นอีกหนึ่งส่วนที่ห้ามมองข้ามสำหรับคนที่ออกกำลังกายแล้วยืดไม่ถึงจนทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ ดังนั้นหากใครเป็นอยู่ลองหันมาใส่ใจตรงนี้มากขึ้นนะคะ เผื่อว่าปัญหาต่างๆ จะได้ดีขึ้น

Q : ความเซ็กซี่ของผู้หญิงที่ชอบออกกำลังกายอยู่ที่ตรงไหน?

bew_janekit : บิว รู้สึกว่าความเซ็กซี่ของผู้หญิงที่ชอบออกกำลังกายอยู่ที่ ความแข็งแรง บิว รู้สึกว่าผู้หญิงสวยในอุดมคติของใครหลายๆ คนจะมาพร้อมกับความสวยงาม ความเซ็กซี่ ความอ่อนโยน แต่พอมาเป็นผู้หญิงสายเฮลท์ตี้จะฉีกคำว่าแตกต่างออกมา พอแตกต่างก็จะทำให้ดูน่าสนใจ พอเกิดความน่าสนใจขึ้นมาก็จะมองเห็นถึงความแข็งแรง เกิดเป็นความดูดีในอีกมุมมองที่น่าดึงดูดในแบบที่ต่างกันออกไป

Q : ความรู้สึกที่ถูกสื่อยกให้เป็น ‘นางฟ้านักวิ่ง’ เป็นยังไงบ้าง?

bew_janekit : บอกตามตรงก็ยังไม่ชิน แล้วก็ยังเขินอยู่เหมือนกัน มันก็เหมือนค่อนข้างอวยแต่ก็ภูมิใจที่เค้าเอาเราไปอยู่ตรงจุดนั้นแล้วก็ให้เกียรติเรา ทั้งที่เราเป็นนักวิ่งธรรมดาทั่วไปแต่ก็ยังให้เรามีฉายาเป็นถึง นางฟ้านักวิ่ง ก็ต้องขอบคุณทุกคนมากๆ รวมไปถึงแฟนคลับด้วย ที่คอยให้การสนับสนุนเราตลอดมาเกี่ยวกับเรื่องของการวิ่ง

Q : สถานะหัวใจตอนนี้กับสเปคผู้ชายที่ชอบเป็นอย่างไร?

bew_janekit : สถานะหัวใจตอนนี้ ‘โสดอยู่ค่ะ’ ส่วนสเปคผู้ชายที่ชอบ จริงๆ แล้วชอบผู้ชายที่มีทัศนคติดี แล้วก็ขยันค่ะ แบ่งเวลาเป็น ถามว่าต้องออกกำลังกายมั้ย ก็อาจจะขอแค่ดูแลตัวเองรักสุขก็พอ เพราะเราเชื่อว่า ถ้าเค้ามาเป็นแฟนบิวก็ต้องมาออกกำลังกายอยู่ดี

Q : ฝากอะไรถึงแฟนๆ โปรเจ็คท์ Fitspo หน่อยครับ?

bew_janekit : ฝากถึงแฟนๆ ที่ติดตามโปรเจ็คท์ Fitspo ของทาง Mansion Sports Thailand อยากให้พี่ๆ ทุกคนลุกขึ้นมาออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ ไปด้วยกัน หรือจะชวนแฟน, ชวนเพื่อน หรือคนที่เรารัก ให้หันมาใส่ใจเรื่องของการดูแลสุขภาพ เพราะนอกจะเป็นเรื่องที่ดีต่อตัวเราเองแล้ว กิจกรรมเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อคนรอบข้างเราเองด้วย ดูแลสุขภาพตอนนี้ ดีกว่ามาดูแลตอนที่มันสายไปแล้วนะคะ