Football News

อาร์เน่ รีเซ่ เผยเคล็ดลับ: จากหุ่นอ้วนฉุ สู่ร่างกายฟิตเฟิร์ม ภายใน 16 สัปดาห์

ยอห์น อาร์เน่ รีเซ่ ตำนานของลิเวอร์พูล โชว์รูปร่างที่น่าทึ่งใหม่ของเขา หลังจากเข้าร่วมรายการเรียลลิตี้ทีวี ของประเทศนอร์เวย์

รีเซ่ เป็น 1 ใน 6 ผู้เข้าแข่งขันในซีรีส์ที่ชื่อว่า ’16 Weeks of Hell’ ซึ่งเป็นซีรีส์เกี่ยวกับเหล่าคนดังที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับร่างกายจนถึงขีดสุด และต้องควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเอง

ก่อนเริ่มซีรีส์ รีเซ่ เปิดใจว่า เขาอยากกลับมาเป็นเสมือนเครื่องจักรอีกครั้ง รีเซ่กล่าวตามที่ Dagbladet สื่อของนอร์เวย์รายงาน

“ผมเลิกเล่นฟุตบอลมาได้ระยะหนึ่งแล้ว ดังนั้นมันคงน่าตื่นเต้นที่จะได้เห็นว่าผมจะกลายเป็นเครื่องจักรได้ขนาดไหน ผมอยากกลับไปใช้ชีวิตประจำวันเหมือนเดิม ทั้งการฝึกซ้อม และการรับประทานอาหาร ผลักดันขีดจำกัดของตัวเอง กินอาหารให้ถูกต้อง และรู้สึกดีเมื่อมองที่กระจก”

หลังจากทรมานทางร่างกายและเปลี่ยนแปลงอาหารการกินมาเป็นเวลา 16 สัปดาห์ ริเซ่ ก็เปลี่ยนไป

รีเซ่ ได้แชร์ภาพก่อน และหลังการเปลี่ยนแปลงตัวเองของเขาบน อินสตาแกรม “ก่อนและหลัง การทำงานหนักและความทุ่มเทกับการควบคุมอาหารทำให้ทุกอย่างเปลี่ยนไปสำหรับฉัน ไปกันต่อในปี 2025 เลย” ริเซ่ กล่าว

 

ในการสัมภาษณ์กับสถานีโทรทัศน์ TV 2 ของนอร์เวย์ รีเซ่ ได้เล่ารายละเอียดเกี่ยวกับปัญหาในการใช้ชีวิตของเขา เกี่ยวกับการรับประทานอาหารของเขา ก่อนจะเข้าร่วมรายการ

“มันเป็นเรื่องแย่ที่ผมปล่อยเรื่องนี้ไปไกลขนาดนี้”

ตอนเข้าร่วมรายการ ผมเปลี่ยนจากช็อคโกแลต และมันฝรั่งทอด เป็นอินทผลัม และองุ่นแทน โดย รีเซ่ เผยว่า

“ผมไม่ได้กินขนมเลยในช่วง 16 สัปดาห์นั้น แถมยังเลิกดื่มแอลกอฮอล์ ไปเลย “แต่พอฉันเห็นรูปก่อนและหลัง ผมก็คิดว่า ‘นี่มันอะไรกันเนี่ย เกิดอะไรขึ้น ทำไมมันถึงไปไกลถึงขนาดนี้'”

และ รีเซ่ ก็ทิ้งท้ายว่า เขาอยากกลับไปทำงานด้านโค้ชอีกครั้ง

Pakorn Jomjindarat

Recent Posts

เผยแล้วทำไม ‘มาร์คัส แรชฟอร์ด’ โดน ‘รูเบน อโมริม’ ตัดชื่อทิ้ง

เรียกว่าเวลาเหมาะเจาะเหลือเกินสำหรับการเปิดเผยข้อมูลว่าทำไม มาร์คัส แรชฟอร์ด กองหน้าระดับเสี่ยของ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ถึงโดน รูเบน อโมริม โค้ชคนปัจจุบันตัดชื่อทิ้ง 4 เกมรวด ก่อนที่จะกลับมามีชื่อในเกมเปิดบ้านรับ นิวคาสเซิ่ล ยูไนเต็ด…

14 hours ago

ดีลลับแดงเดือด! กาเบรียล ไฮน์เซ่ เกือบย้ายไปลิเวอร์พูลแต่ดีลต้องล่มเพราะเซอร์อเล็กซ์

ในทุกๆตลาดซื้อขายมักจะมีคำถูกอยู่คำหนึ่งที่ถูกหยิบเอาใช้ทุกครั้งคือ ‘ทุกอย่างสามารถเกิดขึ้นได้’ ไม่ว่าจะเป็นทีมไหนย้ายไปทีมไหนก็สามารถย้ายไปได้ ความยากความง่ายก็จะแตกต่างกันไปตามสถานการณ์ แต่นั้นอาจจะข้อยกเว้นกับแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดกับลิเวอร์พูล เพราะนี่คือคีปรับตลาดที่มีประวัติศาสตร์มากกว่าแค่เรื่องฟุตบอล ดังนั้นการที่ย้ายไปทีมตรงข้ามโดยตรงแทบไม่ต่างการกระโดดเข้ากองไฟ แต่ใครจะเชื่อว่าครั้งหนึ่ง กาเบรียล ไฮน์เซ่ อดีตกองหลังทีมชาติอาร์เจนติน่าที่ในช่วงเวลานั้นค้าแข้งอยู่กับแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดเคยต้องการและเกือบมากๆที่จะย้ายไปลิเวอร์พูล ย้อนกลับไปในช่วงเวลาปี 2007…

18 hours ago

ศึกมวยปล้ำ ที่ไม่ได้ออกฉาย: สโตน โคลด์ ประทับใจแมตช์นี้ที่สุด ตั้งแต่ปล้ำมา

สโตน โคลด์ และ เดอะ ร็อค อดีตนักมวยปล้ำ ซึ่งถือว่าเป็น 2 คนที่เป็นสตาร์ดังแห่งยุค ที่วงการมวยปล้ำเฟื่องฟูได้แบ่งปันเรื่องราวช่วงเวลาอันน่าจดจำในสังเวียน WWE ในการแข่งขันที่ถือเป็นการแข่งขันที่น่าจดจำที่สุดครั้งหนึ่งในประวัติศาสตร์มวยปล้ำอาชีพ ของทั้งสองซุปเปอร์สตาร์ได้ปะทะกันบนเวทีที่ใหญ่ที่สุด การแข่งขันระหว่างพวกเขาที่ครองใจ แฟน…

1 day ago

AFF สไตล์ : ฟุตบอลโลกอาเซียนอาจไร้รสชาติหากยัง “เตะยับ” กันแบบนี้

การเข้าปะทะที่หนัก มาตรฐานการเเข่งขันในส่วนต่าง ๆ และการไม่ได้อยู่ในปฎิทินฟีฟ่า เดย์ ของ AFF เป็นปัจจัยสำคัญอย่างมากที่ทำให้หลัง ๆ เราเริ่มได้เห็นแต่ละสโมสรไม่ได้ปล่อยนักเตะตัวหลักของทีมให้กับทีมชาติเพื่อรายการนี้มากขึ้น สิ่งที่เราเห็นภาพได้ชัดและสามารถชี้ให้เห็นปัญหาได้ทันทีโดยที่ไม่ต้องพึ่งข้อมูลวงใน นั่นคือเรื่องของการตัดสิน เชื่อว่าแฟนบอลที่ดูฟุตบอลมานานก็จะเข้าใจได้ในทันทีว่ามาตรฐานกรรมการในฟุตบอลอาเซียนนั้นเป็นปัญหามาอย่างยาวนาน เราจึงได้เห็นการเล่นประเภทถึงลูก ถึงคน…

2 days ago

จุดเริ่มต้นตำนานหงส์ : เมื่ออดีตแมวมอง สเปอร์ส ทำให้ ลิเวอร์พูล ปิดดีล ซัวเรซ

ย้อนกลับไปในปี 2010 หลุยส์ ซัวเรซ ได้ฝากผลงานไว้แบบ "จำฝังใจ" ด้วยการเอามือปัดลูกยิงของ อาซาโมอาห์ กียาน ในฟุตบอลโลก รอบ 8 ทีมสุดท้าย ที่แอฟริกาใต้ และหลังจากนั้นไม่กี่เดือน…

2 days ago

ยังหนุ่ม แก้ได้ : ทำไมการสั่งนักเตะลดน้ำหนักจึงเป็นเรื่องสำคัญในโมเดิร์นฟุตบอล ?

ในแวดวงกีฬาหรือฟุตบอลการตรวจร่างกายหรือวัดความเเข็งแกร่งของนักเตะนั้นสิ่งที่จะต้องให้ความสำคัญมาก ๆ คือเรื่องไขมันในร่างกาย, ความหนาเเน่นของกระดูก และมวลกล้ามเนื้อของนักกีฬา 3 สิ่งนี้สำคัญมากในการปรับปรุงประสิทธิภาพและพัฒนาพวกเขา ... โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่นักเตะดาวรุ่ง ที่อยู่ในช่วงพัฒนาทั้งร่างกายและทักษะไปพร้อม ๆ กัน ถามว่า 3 อย่างนี้ทำไมจึงสำคัญ…

2 days ago