“จาง เล” โค้ชฟิตเนสชื่อดังชาวเวียดนาม . . . ผู้ที่เป็นไอดอลของคนรักการออกกำลังกาย

 

“มีหนังสือเล่มหนึ่งชื่อว่า ‘A life like a pathfinder’ โดยผู้เขียน ฟาน วัน เจือง ซึ่งเป็นการพูดถึงการก้าวหน้าที่ไม่มีที่สิ้นสุดและพัฒนาการของผู้คนทุกวัย”

“มันเหมาะสำหรับคนหนุ่มสาวแบบฉัน ผู้ที่ปรารถนาจะก้าวไปข้างหน้าอยู่เสมอ และไม่กลัวการล้มเหลว”

นี่คือสิ่ง “จาง เล” กล่าวไว้ในการให้สัมภาษณ์กับ Mansion Sports เขาไม่ใช่คนแปลกหน้าในสังคมของผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย เขาเป็นโค้ชฟิตเนสชื่อดังของ เวียดนาม เป็นต้นแบบและแรงบันดาลใจที่ดีให้กับคนในโลกโซเชี่ยล

Q : อะไรที่ทำให้คุณมาสนใจเรื่องการออกกำลังกาย และเป็นเทรนเนอร์ที่ประสบความสำเร็จจนถึงทุุกวันนี้ ? ฟิตเนส เปลี่ยนชีวิตคุณอย่างไรบ้าง ?

A : เมื่อตอนฉันเริ่มออกกำลังกายครั้งแรก มันยังเป็นอุตสาหกรรมที่ใหม่มากๆ นั่นคือช่วง 10 ปีที่แล้ว โชคดีที่ตอนนั้นฉันได้เห็นยิมที่เปิดรับสมัครเทรนเนอร์ นั่นจึงทำให้ฉันได้มาอยู่ในสภาพแวดล้อมนี้

ฉันไม่ใช่คนที่กระตือรือร้นอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังเชื่อว่าตัวเองนั้นมีความสามารถและหลงใหลในการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก ฟิตเนส ทำให้ฉันเปลี่ยนแปลงไปมาก เช่น นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ สุขภาพดีขึ้น มีวินัยและมีรูปร่างที่ดีขึ้น ฉันรู้ว่าฉันเป็นคนที่มีคุณค่าในสายตาของผู้คนเสมอ

ฉันเป็นตัวอย่างให้ผู้คนจดจำ ผู้คนมักถามฉันมากมายเกี่ยวกับเรื่องการออกกำลังกายและเรื่องโภชนาการ

Q : สิ่งที่คุณเคยเผชิญและเอาชนะความท้าทายใดๆ ได้บ้างตลอดเส้นทางอาชีพ 10 ปีที่ผ่านมา

A : ความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดน่าจะเป็นตอนที่ฉันสร้างเนื้อหาและคอนเทนต์บนโลกโซเชี่ยล ฉันอยู่ที่นี่มา 7 ปีและแน่นอนว่ามันมีความกดดันมากมาย

ฉันต้องสอนคลาสออกกำลังกาย 15 ถึง 20 คลาสในทุกๆ สัปดาห์ เรียนรู้และพัฒนาความรู้ทางวิชาชีพมากขึ้น สร้างแพลทฟอร์มที่หลากหลาย นอกจากร่างกายจะเหนื่อยล้าไม่พอ มันก็ยังมีความเครียดอยู่ในจิตใจด้วย

จำได้ว่าช่วงปี 2018-2020 มันเป็นช่วงเวลาที่กดดันมาก ฉันไม่ค่อยมีเวลาว่างเล่นเลย มันต้องเรียนและทำสิ่งต่างๆ อยู่เสมอ แต่ฉันรู้สึกขอบคุณมันมากสำหรับช่วงเวลานั้นเพราะมันทำให้ฉันเปลี่ยนแปลงไปมากจริงๆ

พอได้เริ่มสร้างเนื้อหาและคอนเทนต์บนโซเชี่ยล มีหลายคนชื่นชอบและสนับสนุน แต่ก็มีการวิพากษ์วิจารณ์และปฏิกิริยาเชิงลบเช่นเดียวกัน ตอนนั้นฉันรู้สึกประทับใจกับคำพูดมากกว่า ในที่สุดฉันก็สามารถทำมันขึ้นมาและเดินต่อไปบนเส้นทางที่ฉันเลือกไว้

Q : เรื่องราวที่น่าจดจำล่ะ ?

A : สำหรับฉันแล้วมันไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องรางวัลหรือใบปริญญาเลย สิ่งที่ฉันประทับใจ มีความสุข และมีค่าที่สุดก็คือความเปลี่ยนแปลงของนักเรียนแต่ละคน พวกเขาเป็นเหมือนญาติและครอบครัวของฉัน

นักเรียนบางคนอายุมากกว่าฉันอีก ความสุขของฉันก็คือเมื่อพวกเขามีสุขภาพที่ดีขึ้น มีความแข็งแรงกว่าหนุ่มสาวคนอื่นๆ ในวัยเดียวกัน ต้องขอบคุณการหมั่นฝึกฝน สุขภาพของพวกเขาดีขึ้นอย่างมาก

Q : พอจะมีคำแนะนำสำหรับคนที่อยากเป็นโค้ชฟิตเนสไหม ?

A : อันดับแรกเลยก็คือเราต้องพัฒนาตัวเองอย่างมืออาชีพอยู่เสมอ นั่นคือสิ่งสำคัญ เราจะต้องเอาเชี่ยวชาญ ณ ตรงนั้นไปมอบเป็นคุณค่าให้กับลูกค้าของเรา

ส่วนอย่างที่สองฉันคิดว่าไม่ใช่แค่อาชีพโค้ช ทุกๆ อาชีพต่างก็ต้องใช้ “หัวใจ” ทุ่มมันลงไป เมื่อคุณมีหัวใจ คุณจะมีวิสัยทัศน์ และเมื่อคุณใส่ใจกับงานของคุณจริงๆ คุณจะคิดถึงลูกค้ามากกว่าตัวเงินหรือผลประโยชน์ส่วนตัว คุณจะไปได้ไกลมากในอาชีพการงานของคุณ

Q ชีวิตคุณเปลี่ยนไปแค่ไหนหลังได้กลายเป็นคุณแม่ ? คุณสร้างความสมดุลระหว่างงานและชีวิตได้อย่างไรบ้าง ?

A : มันไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไรมากเลย เพราะปกติฉันก็ทำงานอยู่ที่บ้าน แต่ถึงกระนั้นนิสัยของฉันไม่ใช่คนที่ชอบใช้เวลาดูแลลูก 100% ฉันมีปู่ย่าตายายและพี่เลี้ยงคอยเลี้ยงดูเพื่อให้สามารถกลับไปทำงานได้

ฉันจะไม่หุงข้าวหรือโจ๊กให้ลูกๆ ฉันไม่ใช่คนอาบน้ำหรือเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูกๆ ไม่งั้นฉันมีเวลาทำงานน้อยมาก ฉันจะเลี้ยงลูกแค่บางครั้งเท่านั้น

ถึงแม้ฉันจะไม่ค่อยได้ดูแลลูก แต่ฉันก็ยังสังเกตุและใส่ใจทุกสิ่งอย่างใกล้ชิดเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนจะได้ช่วยเหลือในทิศทางที่ฉันต้องการ

ตอนแรกฉันเองก็สงสัยว่านี่ฉันเป็นแม่ที่ดีรึเปล่า ? แต่แล้วฉันก็รู้ว่ามีคนแบบนี้อยู่มากมาย และด้วยสถานการณ์ของแต่ละคน บางทีมันก็ดีกว่าและเหมาะสมกว่า

แม้ว่าฉันจะไม่มีเวลามากพอที่จะทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทุกวันเพื่อดูแลลูก แต่เมื่อมีเวลาเล่นกับลูก ฉันจะทุ่มเทความสนใจทั้งหมดให้กับเขา ความรักไม่ได้แปลว่าจะอยู่เคียงข้างและดูแลคุณตลอดเวลาเสมอไป  หากคุณละเลยงานเพราะดูแลลูก คุณจะสูญเสียคุณค่าและเศรษฐกิจของคุณด้วย

ไม่ว่าฉันจะไปที่ไหน ใครๆ ก็ชื่นชมลูกฉัน สุภาพ ฉลาด พูดจาดี แม้ว่าเขาจะอายุเพียง 20 เดือนเท่านั้นก็ตาม ฉันภูมิใจในตัวลูกของฉันมากๆ

Rittichai Sermsuteeanuwat

Share
Published by
Rittichai Sermsuteeanuwat
Tags: Fitspo

Recent Posts

ความโรคจิตของลูกชายซัดดัม : ชายผู้สร้างทีมฟุตบอลด้วยกำลังและการทรมาน

อิรักถือหนึ่งในทีมชั้นนำของทวีป เพราะแม้จะอยู่ภายใต้ภาวะสงคราม พวกเขาก็ยังทำผลงานได้อย่างไม่เป็นสองรองใคร ไม่ว่าจะเป็นการคว้าอันดับ 4 โอลิมปิก เมื่อปี 2004 หรือคว้าแชมป์เอเชียนคัพในปี 2007 ทั้งนี้ มันต่างไปจากเมื่อหลายสิบปีก่อน ที่ “สิงโตแห่งเมโสโปเตเมีย” ต้องขับเคลื่อนด้วยความกลัว…

19 hours ago

ชี้สถิติ หงส์คือบิ๊กซิกซ์หนึ่งใน 2 ทีม ที่ออกสตาร์ทซีซั่นนี้ดีกว่าซีซั่นก่อน

ถึงแม้พรีเมียร์ลีกฤดูกาล 2024-25 จะผ่านไปได้แค่ 11 นัด แต่ดูเหมือนว่าโอกาสที่ลิเวอร์พูลจะคว้าแชมป์ได้นั้นดูสดใสมากๆ เพราะตอนนี้กวาดไปแล้วถึง 28 แต้ม (ชนะ 9 เสมอ 1 แพ้ 1)…

20 hours ago

รู้จักกฎ Anti-Messi : มาตรการที่ปารากวัยเตรียมใช้เพื่อช่วยทีมชาติ

ลิโอเนล เมสซี่ ซูเปอร์สตาร์กัปตันทีมชาติอาร์เจนตินา ถือนักฟุตบอลชาวอเมริกาใต้ที่มีแฟนคลับมากที่สุดตลอดกาล ซึ่งแน่นอนว่าไม่ว่าเมสซี่จะเดินทางไปที่ไหน จะต้องมีแฟนบอลอยากเข้าไปใกล้ชิด และแสดงตนว่าเป็นแฟนคลับของดาวเตะเจ้าของรางวัล บัลลง ดอร์ 8 สมัยรายนี้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ก่อนที่ทีมชาติปารากวัยจะเปิดบ้านพบทีมชาติอาร์เจนตินา ในศึกฟุตบอลโลก 2026…

2 days ago

สรุปรายละเอียดน่ารู้ เมื่อ JAS คว้าลิขสิทธิ์ยิงสดพรีเมียร์ลีกซีซั่นหน้าในไทย

หลังจากที่เมื่อวันจันทร์ที่ 11 พฤศจิกายนที่ผ่านมา มีข่าวใหญ่จากการที่บริษัท จัสมิน อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด หรือ JAS  ผู้ให้บริการ 3BB GIGATV กำลังจะเป็นผู้ถือลิขสิทธิ์ถ่ายทอดสดฟุตบอลพรีเมียร์ลีกของอังกฤษ และเอฟเอ คัพ…

2 days ago

เปิดตำราลูกหนังอังกฤษ : ฟุตบอล 7 คน สำคัญอย่างไรต่อการพัฒนาทักษะบอลสนามใหญ่?

แม้ว่าความนิยมของฟุตบอล 7 สี จะทำให้มีการพูดถึงฟุตบอล 7 คนมากขึ้น ในแง่ของความสนุก ดูง่าย จากการตัดกฎล้ำหน้าออกไป ทว่าในทางกลับกันก็เสียงวิจารณ์ว่าอาจจะไม่ได้ประโยชน์ ในการสร้างนักเตะสู่ทีมชาติ เพราะรูปแบบการเล่น ทั้งการยืนตำแหน่ง แทคติก แตกต่างอย่างชัดเจน…

2 days ago

ฟุตบอล คิงส์ ลีก : จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเหล่าซูเปอร์สตาร์ลูกหนังปลอมตัวมาเล่นบอล 7 คน?

ฟุตบอล 7 คน กลายเป็นการแข่งขันที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และทำให้มีลีกเกิดขึ้นมามากมายในทั่วโลก ทว่าทั้งหมดที่ผ่านมา คงจะไม่มีลีกไหนที่ฮือฮาเทียบเท่ากับ ฟุตบอล คิงส์ ลีก ที่มีสตาร์ระดับโลกมาฟาดแข้งกับคนทั่วไป เกิดอะไรขึ้นในตอนนั้น และสตาร์เหล่านั้นคือใคร ติดตามไปพร้อมกัน ฟุตบอล…

3 days ago